Co dělá nositel nobelovy ceny Dr. Ignarro každý den

Dr. Lui Ignarro je světově uznávaný vědec, který v roce 1998 získal Nobelovu cenu v oblasti Fyziologie a medicíny za objev funkce Oxidu dusnatého (NO) v lidském těle. Spolu se svými kolegy ukázal, že nízké hodnoty NO můžou vést k zástavě srdce v ranních hodinách - v této době právě nastává většina úmrtí ve spánku. Zvýšit produkci NO je možno s pomocí 1. pravidelného cvičení, 2. správné (zdravé) výživy. Následně se spojil s Herbalife a své znalosti promítl do tvorby produktů pro ochranu kardiovaskulárního systému, především Herbalifeline a Niteworks.

Lui Ignarro je ale obdivuhodný i z jiného důvodu: v krátkém rozhovoru vysvětluje, jak ho objev NO a souvislosti se zdravým životním stylem přiměl k zásadní změně: ve svých 64 letech zcela změnil svůj jídelníček, začal cvičit a rozhodl se zaběhnout si maraton (!). K dnešnímu dni, ve svých 70 letech, zaběhl 14 maratonů (!!!).

Poslechněte si, jak toho dosáhl a co jako vědec doporučuje.

Odkud bere hokejista Martin Straka energii?

Za sebe můžu říct, že si před zápasem dávám třeba shake a proteinové tyčinky, kterými nás zásobuje Herbalife. 

 Viz rozhovor pro Bleskově.cz Soutěžte s hokejistou Strakou. Vyhrajte kosmetiku.

Sportovní výživa

Minulý týden jsme strávili v Praze na školení Dr. Luigi Grattona, který je v kontaktu s vrcholovými sportovci světa jako je Beckham nebo Messi (a další, ale tyhle dva zrovna znám.)

Část školení je v kostce na tomto videu, kde Luigi hovoří s ředitelem Herbalife Michaelem O. Johnsonem: Jak produkty Herbalife pomáhají sportovcům.

Základní myšlenka:

Sportovec rovná se vysoce výkonné závodní auto a jako takové potřebuje kvalitní tedy zdravé palivo. 

V terminologii produktů to "kvalitní zdravé palivo" znamená:

• Ráno koktejl Formule 1 (vyvážené proteiny, sacharidy, minerály)
• 30min před závodem kofein - Lift off (místo kalorické kávy laté nebo sportovních nápojů)
• Během závodu H3O - hydratace a trojice sodík, draslík, hořčík, alias "elektrolyty"
• Po závodě koktejl F1
• 2h po závodě proteinová tyčinka

Nedávno se u Terezky ve firmě objevila paní, která se věnuje profesionálnímu sportu více než 20 let a má přehled o sportovní výživě a různých sportovních doplňcích a nápojích. Sportem se živí a proto potřebuje být opravdu v dobré kondici. Po vyzkoušení produktů se i ona rozhodla přidat si je do svého jídelníčku - takže použití je výborné jak pro rekreační tak profesionální sportovce.

Takže sportovci, neváhejte kontaktovat Terezku (studio.well@gmail.com) o pomoc.

Lio Messi jí stejný koktejl jako já

V Turíně na Extravaganze jsme pochopili jednu věc - Lio je fakt dobrý hráč a jestli si vybral Herbalife, tak to něco znamená.

Terezka se stala na chvíli členem FC Barcelona.

Fotbalovým nadšencům Lia netřeba představovat, pro ty ostatní krátké bio:

Kariéra:
Dvaadvacetiletý fotbalový fenomén Lionel Messi, jenž hraje za FC Barcelonu a argentinskou reprezentaci, je jednou z nejzárivejších fotbalových hvězd na světě. Do Barcelony přišel v 11 letech a svůj klubový debut si odbyl v listopadu 2003, když mu bylo 16 let. Behem 244 zápasu dal neuvěřitelných 127 gólu a na 52 se podílel asistencí.

Úspěchy:
2005 La Liga (španelská liga), Supercopa de España (Španelský superpohár) – Hráč Roku, Argentina
2006 La Liga, Supercopa de España – Liga Mistrů
2007 Hráč roku – Argentina
2008 Hráč roku – Argentina
2009 Držitel Zlatého míče FIFA

Výživa:
No a tento chlapík jí stejný koktejl a proteinové tyčinky jako my. A když je to dost dobré pro něj, je to dobré i pro nás.

Oficiální flyer: http://www.herbalife.cz/Content/cs-CZ/pdf/CZ_Lionel_Messi_Flyer.pdf
Ostatní sponzorovaní sportovci: http://herbalifesports.com/

Pro fitkaře: problém proteinových koktejlů

Článek o proteinových koktejlech, který se vyplatí si přečíst: http://www.kulturistika.com/problem-proteinovych-koktejlu

Jsou tam dobré postřehy, většina problému a rizik ale vyplývá z:

• Použití kaseinu (špatně se tráví, může i způsobit zvýšení hladiny cholesterolu)
• Koleganu nebo želatiny (nekvalitní)
• Použití extraktů z masa spočívá v obsahu cholesterolu a purinových látek, větší tvorbě odpadní močoviny, možném výskytu některých kontaminujících látek

Případně kombinace koktejlů a vitamínových prostředků jiných firem může vést k nebezpečnému překročení hodnot mikronutrientů (viz Jarkova zkušenost.)

Já jím koktejl na bázi rostliného proteinu Formule 1 a proteinový prášek Formule 3, což je součást komplexního programu Shapeworks - ten je právě sladěn tak, aby člověk ten dostal správný poměr mikronutrientů a hlavně: správný poměr rostliného a živočišného proteinu - ten by měl být 70:30 - a to nemusím být ani vegetarián:-)

Nedávno jsem měl zajímavý rozhovor s klukem, který bouchá ve fitku asi 10 let a poctivě se cvičením zabývá, a samozřejmě mluvil o obvyklých problémech kulturistů - přetížená játra a ledviny. Jeho přítelkyně začala používat Shapeworks, zkusil to taky a zhubnul. Ale poprvé se mu podařilo zhubnout ne ze svalové hmoty, ale tuk.