Dlouhodobé potenciální riziko antibiotik

Střevní mikroflóra hraje klíčovou roli pro naše zdraví. Její narušení sebou nese rizika chronických onemocnění. O krátkodobém negativním vlivu se vědělo a na toto téma již bylo mnoho napsáno (zmínil jsem se i na tomto blogu).

Studie vědců z Washingtonské univerzity ale ukazuje, že opakované podávání antibiotik může mít i dlouhodobý škodlivý vliv. Viz aktuální zpráva, která vyšla včera na Českém Rozhlase: Antibiotika si zahrávají s přátelskými bakteriemi.

Jsem na toto téma zvláště citlivý, protože jsem od malička fungoval na antibiotikách. Chuť penicilínu co 4h si pamatuji dodnes. A byl to koneckonců i důvod, proč a jak jsem se dostal k Herbalife (viz můj příběh): jelikož jsem se po téměř dvou měsících nebyl schopen dostat z nemoci, můj doktor mi přímo řekl: "Já už vám nepomůžu, zkuste nějakou alternativní léčbu." Alternativní léčbu jsem nezkusil, ale poslechl jsem Terezku a začal jsem jíst koktejl, čistící bylinky a pít aloe, abych dostal do pořádku střeva a dovyživil strádající buňky, včetně imunitního systému!

Dnes se vůbec divím, že jsem se z toho všeho dostal a funguji dál bez jakýkoliv antibiotik. Příroda je mocná. Jen jí k tomu dát podmínky a nepřekážet.

Pravidelná stolice je známkou dobrého zdraví

Střeva = základ imunity. Možná jediná pravda v reklamě na Actimel:-) (viz V Británii zakázali reklamu na Actimel) - ve střevech se totiž tvoří důležité protilátky, vitamíny, a hrají důležitou roli ve zpracování potravy a dodání živin do celého těla (viz Pravidelná stolice je známkou dobrého zdraví).

Jako masožroutský národ máme smutné prvenství v rakovině tlustého střeva (viz Rakovina tlustého střeva: Česko ve výskytu vede) a to napovídá něco o stavu našeho klíčového orgánu. Když nefungují správně střeva, nefunguje nejen imunita, ale vůbec "doping" výživy do celého těla, takže chybí energie... (stejně jako kdybych nepromázl kola olejem, bude jízda na kole pěkná dřina). Takže přichází na řadu kávy, energetické nápoje, konzumace vitamínů, suma sumárum spousta peněz letí oknem.

Problémem není jen rakovina - jde o záněty a choroby střev, které jsou ve většině případů chronické a těžko se léčí. Terezka u svého příběhu pokaždé zmíní, co pro ní před 9 lety znamenala pravidelná a zdravá stolice po několika letech. Neustálé střídání průjmu a zácpy se pro ni stalo samozřejmostí než zjistila, že takhle to v pořádku rozhodně není (přesto řešila jen nadváhu!) Že se jedná o nemoc. Střeva jasně ukazují, že něco není v pořádku a je třeba jednat. Nebo když v době oběda navštívím toalety, je to na poblítí. Smrad ale neskutečný! To taky není známka zdravé solice. Do těla nebo do střev nevidíme - vidíme jen vnější projevy vnitřního stavu.

Zdravá stolice je:

• 2x denně
• Bez zápachu
• Formovaná
• Nemazlavá
• Ponoří se

Pokud takovou stolici nemáte, je to na pováženou.

Jaké je řešení?

1. Pitný režim je základ: typická chyba (a špatná zkušenost lidí s Herbalife) je přečíst si, že musím začít jíst více vlákniny, koupím si např. Fiber & Herb a neupravit pitný režim; vláknina na sebe totiž váže vodu a dostatek vody (min. 4dl čisté neperlivé vody na 10kg váhy) je naprosto nutný pro pohyb tráveniny ve střevech (voda = "olej, po kterém to klouže") a tak na sebe zácpa nenechá dlouho čekat; a zácpa znamená, že člověka rozbolí hlava a je mu zle. Takže se na to vyprdnu.
2. Vlánkina a čistící bylinky
3. Pohyb - v těle je všechno propojeno a navázano na sebe; jen blbá chůze do schodů může pomoct posunem tráveniny, odstranění plynů, atd.   

Není žádná univerzální odpověď na otázku, kolik vlákniny a kolik vody potřebujete pro začátek zrovna vy, ať předejdete zácpě, potažmo brutálnímu průjmu (= spuštěná detoxikace.) To je mimochodem jeden z důvodů, proč potřebujete kvalitní a pravidelný klientský servis - musí to s vámi probrat odborník a ušít vám program na míru. Dnes se dá v lékárně koupit spousta doplňků, ale ty nemají pusu a neřeknou vám, co máte dělat zrovna vy. Je to jako koupit si Porsche a nemít řidičák, tedy zaplacenou autoškolu.

A Terezka to dělá skvěle:-) Napište jí: studio.well@gmail.com

V Británii zakázali reklamu na Actimel

Touto cestou se Terezce omlouvám:-) Před 3 lety jsem pil Actimel každé ráno a ona mi říkala: "To je jen kapka v moři, musíš ve střevech vytvořit prostředí, aby se ti ty bakterie uchytily a množily se samy. Jako květina v květináči: když nehnojíš, nezaléváš, květina ti nevydrží a umře."

Nedávno jsem se dozvěděl, že ve Velké Británii zakázali reklamu na Actimel, protože Danone nedodalo dostatek důkazů, že se skutečně dětem zlepšil imunitní systém. Viz Telegraph.co.uk

Imunita

Toto také navazuje na jeden dřívější příspěvek http://www.rozhlas.cz/leonardo/clovek/_zprava/526599:

Výsledky experimentu tedy naznačují, že imunitní systém je nejvýkonnější v noci. Odpovídá to teorii, že vnitřní hodiny zvyšují intenzitu obnovujících procesů během spánku, kdy živočich nevykonává žádnou aktivitu náročnou na energii.

Antibiotika a jejich alternativy

Za obdobím využívání antibiotik se ohlížejí prof. Jaroslav Špízek z Mikrobiologického ústavu AV ČR a MUDr. Vlastimil Jindrák z Nemocnice Na Homolce: http://www.rozhlas.cz/leonardo/anonce/_zprava/495344

To nejdůležitější sdělení samozřejmě je, že lékaři v Česku prý předepisují až polovinu antibiotik zbytečně: http://www.rozhlas.cz/izurnal/cesko/_zprava/515795

Takže se hledají alternativy a lepší řešení tam, kde antibiotika nejsou nutná nebo za nějakou dobu tam antibiotika fungovat nebudou (to začíná být i politickým tématem, což ukazuje na závažnost celého problému).

Naší alternativou je Aloe, Guarana, Shiza: např. viz http://zdravi.doktorka.cz/traveni-imunitni-system-mukopolysacharidy/:

Výzkum ukázal, že mukopolysacharidy Aloe mají významnou schopnost normalizovat všechny tyto poškozující procesy, což má podpůrný účinek na funkci imunitního systému díky zlepšenému trávení. Mukopolysacharidy Aloe působí jako účinný protizánětlivý prostředek, který zastavuje poškozování a prosakování střevní stěny, čímž uvolňuje imunitní systém od stresu. 

Mukopolysacharidy Aloe mají přímé protibakteriální, protivirové, protiplísňové/kvasinkové a protiparazitární účinky.

Kalorická dieta a oslabení imunitního systému

http://www.rozhlas.cz/leonardo/zpravy/_zprava/519580 popisuje následující experiment:

Nutriční imunoložka Elizabeth Gardnerová z Michiganské státní univerzity sledovala, jak si pokusné myši poradí s infekcí chřipkovými viry. Jedna skupina myší dostávala normální dávky potravy, druhá měla příjem kalorií snížený o 40 %. Příjem vitamínů a minerálních látek byl u obou skupin pokusných myší stejný.

Vystavení myší chřipkovým virům dokázalo, že myši krmené kaloricky omezenou dietou na chřipku umírají častěji než myši, které se stravují normálně. Ty, které infekci přežily, se pak zotavovaly mnohem déle.

"Úsporný režim", do kterého se tělo přepne v reakci na snížený příjem kalorií, má dopad i na tvorbu buňek imunitního systému; navíc, pokud se někdo zaměří při hubnutí jen na kalorie, redukuje tím i výživu, což oslabuje imunitní systém (např. vitamíny i další látky pozitivně působící na imunitní systém nebo působící protizánětlivě), jak už hezky popsala Anička v příspěvku níže.

Kdo chce hubnout a přitom neohrozit své zdraví, ale naopak ho posílit, doporučuju kontaktovat Terezku.