Miláčku, pěkně jsem ty naše dětičky vykrmila

Níže jsem napsal o hladovění během těhotenství, teď opačný extrém - obézní těhotenství http://reflex.cz/Clanek34045.html

K zamyšlení:

"Zpráva Evropského parlamentu o výživě, nadváze a obezitě konstatuje, že v EU dnes žije 22 miliónů dětí s nadváhou a podle odhadů se počet obézních dětí do roku 2010 zvýší o 1,3 miliónu. V textu je také spojována obezita potomků s obezitou rodičů."

Jenže je tady logické podezření, že obezita plodí obezitu, což znamená velký problém do budoucna: 

"Po dle údajů Světové zdravotnické organizace bylo v roce 2005 na celém světě obézních 400 miliónů dospělých lidí, ve Spojených státech pak celá třetina žen ve věkové skupině 20 až 39 let - nemalá část z nich s extrémní nadváhou. Domyšleno do důsledků, v naší éře poprvé v dějinách rodí děti obrovské kvantum obézních žen. Je-li prokázáno, že konzumace alkoholu během gravidity narušuje vývoj mozku, že nedostatek jódu brzdí růst a hladovění v těhotenství může v pozdějším věku vést k srdečním chorobám, zvlášť při zvýšeném příjmu potravy, je otázka, zda děložní prostředí obézní matky znamená pro dítě ohrožení, plně na místě."

Proč přibrala doktorka Kateřina?

Náhodou jsme včera zahlédli Jste to co jíte a valil jsem brejle:

1. I když doktorka říká "rozumné" věci, překvapil mě brutální silový (ESTJ) přístup (v práci dělám něco podobného, akorát radím ne lidem, ale týmům, projektům, jak být fit a více produktivní, neodstraňujem tuky, ale chybějící komunikaci a skryté problémy a nikdy nefunguje silový přístup). 
2. Doktorka Kateřina sama poněkud přibrala.

A tak vypisuji soutěž:-) Víte někdo, proč přibrala doktorka Kateřina? Víte, kolik z účastníků si udrželo nižší váhu po půl roce? 

Příběh Miloše

Miloš je kamoš. Humorný člověk se zajímavými životními zkušenostmi a peripetiemi. Miloš, jeho žena Peťka a dcerka Maruška s námi mimochodem strávili dovolenou ve Španělsku.

Toto je Miloš.

A byla sranda. Každý večer před chalopkou sangriové dýchánky.

A toto je jeho příběh:

Jmenuji se Miloslav Machač, je mi 42 let. Před užíváním produktů jsem měl problémy   s nadváhou, vysokým krevním tlakem, únavový syndrom (pořád bych jenom spal), exémy, bolesti kloubů, bolesti hlavy, zvýšený cholesterol. Již po prvním měsíci jsem cítil příliv energie, začala se mi zlepšovat pokožka. Samozřejmě jsem změnil stravovací návyky a upravil pitný režim.  Nyní se  cítím  výborně, začal jsem opět běhat (v době, kdy jsem produkty nebral jsem běhal stejně jako dnes, ovšem nezhubnul jsem ani kilo) a celkový váhový úbytek činí 22 kg. Snížil se mi krevní tlak, cholesterol, zmizel exem a přestaly bolesti kloubů i hlavy.

Hlad z konce války změnil geny

Viz http://www.rozhlas.cz/leonardo/clovek/_zprava/510856

Ženy, které byly na konci druhé světové války v době hladomoru těhotné, porodily děti s pozměněnou DNA - takto narození človíčci mají dnes sklony k cukrovce a rakovině tlustého střeva.

Nedávno jsem v nějakém intelektuálně náročném pořadu slyšel mediálně známou osobu pyšně prohlašovat, jak si drží super figuru i v pokročilém těhotenství, jak to na ní není vidět, že ona se prostě "nepřežírá"...

Hm. 

Ještě k tématu migréna

Tento článek je napsaný pro laiky a je velmi srozumitelný: http://www.czech-hs.cz/detail_laik.php?id=410

A tady něco o vztahu k výživě: http://zdravi.centrum.cz/prirodni-medicina/2008/9/3/clanky/dieta-proti-migrene-funguje/ 

Nejde o život, ale o cenu

Kupujete levnější potraviny? Zkuste mrknout na tohle: http://finweb.ihned.cz/c4-10070860-21691470-006000_d-ceske-potraviny-sama-nahrazka

Body k zamyšlení:

• 'Tesco podle mluvčí Jany Matouškové používá náhražky ve výrobcích nejnižších cenových relací. Těch má ale v řadě "Výhodný nákup" přes 2300. A další tři tisíce položek je v kvalitě "Standard."'
  
• 'Jenže třeba barvivo do párků E 128, jež se i Česko chystá zakázat, zřejmě vyvolává rakovinu.'
  
• 'Co je na bramborovém škrobu a dalších náhražkách vlastně tak špatného? "Lidskému zdraví přímo neškodí. Ale kupujete si kvůli nim potraviny podřadné kvality. A zvláště maminky by přece jen neměly dávat dětem dlouhodobě levné potraviny," upozorňuje Jana Dostálová, expertka Fóra zdravé výživy.'
  

Příběh Jany B.

Kolegyňka Janička mi dovolila publikovat zde její příběh. Vždycky, když slyším její zkušenosti, objeví se mi před očima spousta lidí s podobnými problémy. Proto se musím podělit:

    K firmě Herbalife jsem přišla v září 2007 hlavně kvůli práci, ale vyřešila jsem si tím i své zdravotní problémy. 

Produkty jím od poloviny září.

     V roce 2003 mi lékaři zjistili, že mám vážně nemocnou játru. Hodnotu jednoho jaterního testu jsem měla 12, norma je 0,8.

     Začala jsem užívat léky, které nezabíraly. Nakonec jsem dostala  kortikoidy a ty mi rozhodily úplně celý imunitní systém.

Měla jsem problémy s vysokým  tlakem  (180/130) ; cukrovkou (nejvyšší hodnota 16, hrozilo, že si budu píchat insulin); 

nález na kostech. 

     Na vše jsem užívala léky a další ještě na žaludek, aby všechny ty ostatní léky strávil a nebolel. Denně jich bylo 26.

Padaly mi vlasy, lámaly se nehty, přibírala jsem na váze.

Začaly mě bolet ruce v zápěstí, doktor mi řekl, že je to jen artritida, že k tomu mám náběh!

     Velmi často jsem trpěla záněty močového měchýře a ledvin, kdy jsem vždy užívala antibiotika. 

     Byla jsem pořád unavená a bez nálady.

     

     Když jsem začala užívat buněčnou výživu, zhubla jsem 8 kg za 3 měsíce. Dneska už je to 13 kg !  Na objemech 45 cm. Změnila jsem velikost šatníku z vel. 48 na vel.40-42.

     Od března 2008 neužívám žádné léky, všechny výsledky mám v normě !

 Co piju Thermojetics nevím co je pálení močového měchýře. 

     Cítím se velmi dobře.

                    Jana Bláhová 42let, Studénka

 

Příběh mého taťky Ludvíka

Jedna z obvyklých civilizačních chorob je bolest hlavy... Když se kouknu kolem sebe, i v rámci deseti nejblišších najdu ty, co berou jako normální několikrát do měsíce konzumovat ibuprofen nebo analgetikum. Jo jo, jednoduchý reaktivní způsob: něco mě bolí, vezmu si tabletku - červenou nebo modrou. Snazší, ale z dlouhodobého hlediska nic neřešící způsob - viz http://www.bolestihlavy.cz/

"Bolest obecně slouží odpradávna k tomu, aby varovala. Říká: "Pozor, děje se něco špatného!" Akutní bolest bývá zpravidla signálem upozorňujícím na porušení rovnováhy v pochodech našeho těla, příznakem onemocnění. Vnímání a vedení bolesti zajišťují senzitivní nervová vlákna a jejich zakončení."

Jenže kdo pátrá po příčině?

"Mnoho lidí sahá při počínajících bolestech hlavy po volně prodejných lécích potlačujících bolest (analgetikách). Mezi tři hlavní běžná analgetika patří kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, Acylpirin, Aspro), ibuprofen (např. Nurofen, Ibalgin, Brufen) a paracetamol (např. Paralen, Ataralgin, Panadol). Tyto léky však dokáží pouze přechodně ovlivnit následek migrenózního záchvatu, na jeho trvání ani vlastní existenci nic nemění. Jejich dlouhodobé užívání s sebou navíc přináší rizika."

Můj taťka trpí bolestí hlavy od dětství. Co ho znám polyká prášky. Před rokem a půl jsem jej namotivoval, aby šel k řádnému neurologovi a nechal se vyšetřit - přece není možné, aby v 21. století člověk takhle trpěl. Takže odjeli i s mamkou do jedné uznávané nemocnice v Ostravě a tam mu řekli - "Pane Šmiřák, s tímhle už prostě zemřete..." 

"S tímhle" znamená 20 - 25 tabletek valetolu, ibuprofenu a podobných svinstev měsíčně. S tímhle znamená, že ho skoro každý den bolela hlava tak, že bych nevytáhl paty z domu, a 10% záchvatů byla nefalšovaná migréna.

Tak jsem se naštval a šli jsme do řešení problému sami: nejdřív trocha studia - pro začátek stačí projít již citovanou stránku http://www.bolestihlavy.cz/

Druhu bolestí je mnoho a mají různé příčiny: od těch zásadnějších (infekce, mrtvice), přes nejznámnější migrénu, ke které se ještě vrátím, přes snadnější ale nejčastější (souvisí s životním stylem): nedostatečný pitný režim (ledviny), nedostatek živin (tuky, cukry) nebo mikronutrientů (horčík, vápník => svalová tenze), přetížení trávicího traktu, "znečištění", tenzní bolest hlavy (napětí v šíji, nedostatek spánku, stres, psychika). Ať je to jakkoliv, lékař by měl příčinu odhalit!

Takže jsme se do toho pustili. Ještě předtím, než se vydal na ono vyšetření do nemocnice, psal si "deníček migrenika", tzn. každý den záznam o tom, co jedl, jaké bylo počasí, jak pracoval, jak se cítil, jaký druh bolesti ho postihl, atd...

Z toho vyplynulo již zmíněné 20 - 25 dní v bolestech (sledování několik měsíců a totéž v podstatě taťka vnímal subjektivně), tzn. stejný počet analgetik, tzn. zátěž játry a žaludku a zároveň žádné řešení. Ovlivňující faktory: počasí, pohyb, strava, ... Tzn. v podstatě vše.

A teď ta dobrá zpráva: v dubnu 2007 jsme provedli zásadní změny ve stravování a výsledek byl následující: z 21 výskytů (duben) pokles na 9 (květen) a téměř bez potřeby použít analgetika!

Tento výsledek trvá rok a půl, tzn. nejde o žádný statistický výkyv.

Co se teda stalo (pozor, neberte to jako obecně platný předpis, zabralo to u taťky, každý má příčiny v něčem jiném) - zaměřili jsme se na: 

1. Pročištění (šíza a čistící termák) - taťka pracuje 30 roků v toxickém prostředí jako střikač nábytku.
2. Pitný režim (opět termák + denní pitný plán).
3. Svalová tenze a psychika (tang kuei + guarana).      
4. Úprava jídelníčku (redukce čokolády, citrusových plodů, méně živočišných tuků a masa, více zeleniny) - snížení zátěže trávicího traktu a v poslední 3 měsíce i zdravá snídaně.
5. Pravidelný pohyb a uvolnění.
6. Když se nakonec jedná o migrénu (je důležité naučit se rozeznat od tenzní bolesti, atd. - jak zmíněno výše) příjde na řadu nějaký druh triptanu, který - jedoduše řečeno - pošefuje serotonin, aby neblbnul a nezpůsoboval migrénu; taťka používá sumigru - tím se vyhýbá nepříjemným vedlejším efektům analgetik (trpí žaludek, játra).

Závěrem: hlava fyzicky nebolí - není tam žádný nerv, který by hlásil poškození - jedná se o signál těla nebo psychiky, že něco není OK - přemýšlejte nad tím, tělo vám to vrátí.

Znečištění

Jeden z důvodů, proč se pravidelně čistit (cílené produkty šíza, roseox), je na pohled neviditelné znečištění životního prostředí, ve kterém žijeme (nejen my tady v Ostravě;-).

Přestože my si toho nejsme vědomi, naše tělo ano - viz http://aktualne.centrum.cz/priroda/clanek.phtml?id=620801