středa 27. července 2011

Obezita jako hlavní hnací síla rakoviny prsu

Obezita je největší hnací silou nejčastější formy rakoviny u starších žen - rakoviny prsu. Kouření a alkohol jsou až na druhém místě, tvrdí vědci z Cancer Research UK.

Tato rakovina se vyvine u jedné z osmi žen a většina těchto tumorů jsou "citlivé" na hormony, neboli jejich růst je poháněn hormony. A příliš mnoho uloženého tuku zase zvyšuje množství hormonů. 1+1 jsou 2.

To tvrdí tým Oxfordské University, podporované organizací Cancer Research UK, který studuje zdravotní záznamy přibližně 6,300 žen po menopauze.

Více na http://www.bbc.co.uk/news/health-14202383

sobota 16. července 2011

Důležitost zeleného čaje


Zelený čaj je základní složkou bylinného koncentrátu Herbalife. Říká se mu "zdravé kafe". Proč? Jaký má vliv zelený čaj na člověka?

Zelený čaj působí jako likvidátor volných radikálů zvláště při vysokém oxidativním stresu v důsledku cukrovky, metabolického syndromu a kardiovaskulární dysfunkce. Podporuje zdravé fungování metabolismu, podporuje udržení zdravé tělesné váhy a pomáhá udržet zdravou hladinu cholesterolu a triglyceridu. Také zvyšuje hladinu zdravého HDL cholesterolu, který chrání před ischemickou chorobou srdeční.

  • Proč je zelený čaj lepší než ostatní druhy čaje? Zelený čaj obsahuje vyšší obsah polyfenolů a antioxidantů, než většina jiných běžných typů, jako je černý čaj a bílý čaj. Je důležité pít zelený čaj každý den.
  • Použití: Redukce obezity a tělesné hmotnosti, podpora imunitního systému a celkovou vitalitu, léčba metabolického syndromu a diabetes typu 2, léčba kardiovaskulární dysfunkce, prevence rakoviny.
  • Jak to funguje: Obsahuje antioxidant tzv. EGCG, který je 100 krát silnější než vitamíny C a E. Obsahuje také aminokyseliny a vysoký obsah polyfenolů.
  • Doporučené dávkování: 2-3 šálky čaje denně po dobu 240-320mg polyfenolů.

Rakovina a onemocnění srdce
Může zelený čaj fungovat jako prevence rakoviny? Je všeobecně známo, že výskyt rakoviny má tendenci být nižší v místech, kde jednotlivci pravidelně popíjí zelený čaj. Studie ukázaly, že v některých případech dokonce pití zeleného čaje snižuje šíření některých druhů rakoviny. Z analýzy více než 100 studií zeleného čaje, provedené Yaleskou Universitou v roce 2006, vyplývá, že pití zeleného čaje poskytuje ochranný účinek, snižuje onemocnění srdce a rakoviny i v případě vyšší prevalence kouření cigaret.

Přečtěte si více o zdravotních výhodách zeleného čaje, včetně jeho role v řízení tělesné hmotnosti a kognitivní funkce na Health is Wealth: Dr. Louis Ignarro a Dr. Andrew Myers.

Obezita u dětí začíná již v 9. měsíci věku

A ještě jedno téma, které se týká dětí (už se začíná měnit můj vkus :-) Na tomto blogu jsem již několikrát psal o aktuálním problému obezity u dětí, který má dramatický trend a bude mít dopad na jejich budoucnost a finanční situaci našeho zdravotního systému.

Přestože děti přirozeně vypadají jako cvalíci, existuje obezita už u dětí v 9. měsíci věku. Fajn, ale děti to ještě spálí a vyběhají, říká se. Bohužel se ale ukazuje, že obezita u malých dětí je predispozice i později v dospělosti.

Přitom obezita je spojena s dlouhodobými a nákladnými nemocemi: psychologické problémy, astma, kardiovaskulární onemocnění a rozvoj cukrovky.

Následující studie analyzuje faktory ovlivňující obezitu u malých dětí: http://www.latimes.com/health/boostershots/la-heb-obese-babies-20101231,0,7619490.story

Můj předpoklad zní: obezita u malých dětí souvisí se zdravotní situací matky, stravovacích návyků rodičů, které přenáší na své děti.

Antioxidanty u mužů zvyšují plodnost


Na tento blog se v rámci možností snažím umístit studie, jak výživa ovlivňuje zdraví a optimální fungování těla. Nicméně ta nejdůležitější studie a fakta jsou naše vlastní prožitky. To, co je pro mně v tuto chvíli to nejdůležitější, je zdravá a skvěle vypadající Terezka a zdravé a vyživené dvojčátka. V době, kdy je každé druhé těhotenství rizikové nebo umělé (a tudíž rizikové), těhulky opuchnou, mají fleky nebo jsou úplně vyřízené, v této situaci Terezka otěhotněla přirozeně a dostává komplimenty ze všech stran jak skvěle vypadá a je schopná pracovat i v 8 měsíci. Fakt si toho vážím.

Nicméně zde uvedu jednu studii, která s těhotenstvím: Vliv antioxidantů jako doplňků stravy na plodnost u mužů


30% - 80% s plodností mužů souvisí s oxidačním stresem, který působí na spermie. Tato nová studie ukazuje, že používání antioxidantů ve formě doplňků stravy zvyšuje těhotenství a porodnost 4x !!!


Studie shromáždila výsledky 64 různých studií, což čítá celkem 2,876 párů, které se neúspěšně pokoušely otěhotnět po dobu delší jak 1 rok, kteří šli na umělé oplodnění.

Více informací zde: http://www.medpagetoday.com/OBGYN/Infertility/24403
A původní studie: http://onlinelibrary.wiley.com/o/cochrane/clsysrev/articles/CD007411/frame.html