čtvrtek 25. října 2012

NÁŠ PŘÍTEL ROSTÍK TOMANEC

Tak, další besídka bude zaměřena na Sílu hor a jak ji využít v cestě rozvoje a poznávání sebe sama + promítání obrázků z nádherných míst v Tatrách, Roháčích a hlavně rakouských Alpách. Taky nejtěžší ferraty - zajištěné železné cesty na světě!

Takže teď Rostislav Tomanec jako horolezec:


Vedle toho, že se zajímal od zhruba šestnácti let, kdo ve skutečnosti je, tedy pátral, "kdo jsem já?", tak od dětství výkonnostně sportoval a závodil vždy v několika sportech najednou. Třeba měl jednu dobu zároveň 1. výkonnostní třídu v gymnastice, lyžování i atletice a k tomu vyhrával mistrovství republiky v turisticko - branných závodech, tzn. běh do kopce podle značek a plnění různých úloh jako stavění stanu a tak... Také sportovní rybaření a fotbal - v dětství.

V roce 1987 si na VŠ v Žilině zamiloval skály, které doma neměl a od roku 1994 se živil jako profesionální sportovní lezec, závodník a stavitel tratí na závodech a redaktor časopisu Montana a dopisovatel mnoha novin, časopisů i zahraničních lezeckých periodik.

V roce 2004 profesionální dráhu ukončil, aby jej nebrzdila v dalším, především vnitřním rozvoji a začal se živit horolezeckými pracemi a od roku 2005 i jako terapeut a lektor sebepoznávacích seminářů.

Nyní jezdí na hory, aby se od nich učil a dále poznával a rozvíjel svoje vnitřní i vnější schopnosti. Také tam sem tam vodí lidi, aby se naučili překonávat svůj strach a objevovat svoji vnitřní sílu a osvobozovat se tak postupně ze všech tlaků, které na sebe v životě nasbírali a vytvářeli.

Cesta, kterou Rostislav Tomanec v životě sleduje a ukazuje, znamená vnitřně svobodný život v tvořivosti, radosti a neustálém rozvíjení svých přirozených schopností podle vlastních vnitřních pohnutek a podle vlastní vnitřní jedinečné touhy, vize, intuice a vnitřního vedení. 
Pomáhá lidem věřit ve svou vlastní jedinečnost a vlastní dokonalou intuici a dodává odvahu se jí v životě vést. Tvrdí, že jen vlastní intuice ví, jak vést šťastný život a pro každého je to jinak.

Hory, meditace, terapie a život vnímá jako jeden vzájemně se doplňující se celek.

úterý 23. října 2012

Zpráva Národního zdravotního ústavu

Zpráva Národního zdravotního ústavu (National Health Service Raport) referuje o zdravotním stavu obyvatelstva Velké Británie
Zpráva publikovaná v únoru 2012.Informačním centrem pro zdravotní a sociální péči, se věnuje zdraví obyvatelstva ve Velké Británii - obyvatelstva s jednou z nejvyšších úrovní obezity na světě.Národní statistiky Velké Británie ukazují na hlavní problémy v oblasti výživy.Mezi zvláště rizikové skupiny patří zejména starší lidé, ženy v různých etapách, děti a dospívající mládež.Nízký příjem ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin a dalších potravin s bohatým obsahem živin přináší reálné riziko nedostatku mikroživin v organismu.Ačkoliv se celková politika výživy zaměřuje na snižování obsahu tuku, saturovaného tuku, cukrů a soli, statistické údaje opět jasně ukazují, že celkový průměrný energetický příjem obyvatelstva stagnuje nebo klesá a udržení nebo zvýšení obsahu mikroživin ve stravě obyvatelstva a ohrožených skupin je věnována nedostatečná pozornost.


A právě tady může bodovat Herbalife se svými produkty koktejly Formule 1 jsou výživným jídlem ve sklenici!Pokud vaše každodenní strava postrádá dostatek živin, pak jsou koktejly Formule 1 praktickým a pohodlným způsobem, jak organismu veškeré nezbytné živiny zajistit.
A nyní nová Formule 1 Free bez lepku, soji, laktózy, s hráškovým proteinem.Osobně chutná jak vanilkový pudink.

Některé z výsledků průzkumu

  • Pracující, kteří uvádějí vysokou míru zatížení, se obvykle stravují více nezdravě než ti, kteří uvádějí nízkou nebo průměrnou úrověň stresu
  • Ženy uvádějí vyšší úroveň stresu a častěji konzumují nezdravé svačiny v porovnání s muži
  • Lidé ve věku 26-35 let uvádějí nejvyšší úroveň stresu a zároveň stejně vysokou úroveň nezdravých svačin. 
  • Pracující s vysokým zatížením dvakrát častěji volí sladké,perlivé nápoje pro zvýšení hladiny energie, než ostatní 
  • Pracující s vysokou mírou zatížení potřebují delší čas k tomu než usnou.Nedostatek spánku pak vede ke konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru a energie kterým tento nedostatek kompenzují
  • Mladí pracující ve věku 18-25 let jsou nejvíce ohroženou skupinou, neboť konzumují nejvyšší množství nezdravých svačin, a to v poměru 1,62 oproti starší generaci ve věku 56-65, kteří konzumují méně, a to v poměru 1,28. Mladí pracující rovněž uvádějí horší spánek, než starší generace.
  • Pracující, kteří mají problém s usínáním (déle než 20 min)konzumují více sušenek, čokolády, brambůrků a sladkých perlivých nápojů než ti, kteří usínají snadno.
  • Pracující ve všech zemích konzumují více čokolády a sladkostí, sušenek, sladkých limonád a smažených chipsů doma než v zaměstnání.Viz příklad ,,svačina za odměnu" u večerní televize.
  • Herbalife nyní využívá tuto studii, aby navázal komunikaci s předními lékaři v oboru dietetiky a působil na veřejné mínění v rámci své pokračující kampaně pro upevnění vlastní pozice jedné z předních světových společností v oboru nutriční výživy. Více informací o studii a kopii plné zprávy najdete ke stažení na www.stress-snacking.eu



pondělí 15. října 2012

Setkání s Marcelkou

Napsala Adéla Váňová
Chtěla bych se s vámi podělit o sobotní zážitek s Marcelkou. To je úžasná žena, která žije přítomným okamžikem, bez strachu a bez ega a ukázala nám jednu z cest jak se osvobodit od minulosti od starostí a od neuvěřitelného stresu, který vládne v našem světě. A také nám ukázala, jak najít sama sebe a vnitřní štěstí, které je trvalé. Dokonce jsme se bavili i o výchově dětí, což bylo moc zajímavé pro maminky, které si neustále dělají starosti o své děti.
Měli jsme nádhernou atmosféru při svíčkách a taky jsme měli chutné občerstvení, svěží nápoj Aloe, bylinný čaj na energii a výborný koktejl, který nám zasytil bříška.
Pro mně bylo setkání s Marcelkou moc přínosné, jak pro mou práci, tak i pro můj osobní život.
A co jsem pochopila v mém životě, že pokud chci něco, nebo někoho v mém životě měnit, musím začít u sebe a změnit sebe. Proto se už těším na další setkání s Marcelkou.