Víte, co dýcháte? Část 2.

A znovu o znečištění vzduchu - dnes vyšel článek na Aktuálně.cz s názvem: Nová data: Ovzduší s rakovinou dýchá 40 procent Čechů.

Ostrava je stále č. 1. Bohužel. Díky ekonomické krizi se výsledky mírně zlepšují v některých částech (útlum výroby v Ostravě), ale v jiných (vesnice) je spíše horší (staré kotle, nekvalitní topné suroviny).

A tak znovu volám, jako u předchnozí příspěvku: čistím se, čistím se, čistím se.

Víte, co dýcháte?

Pokaždé, když otevřu okno a s každou takovou zprávou (viz dnešní zpráva na aktuálně.cz: Česko je dál velmocí kyselých dešťů, přežily z totality) si uvědomím, v jak znečištěném prostředí se nacházíme a z toho prostředí se to dostává do našeho těla a to je třeba čistit. Pro tělo jsou to většinou látky, které dříve neexistovaly a neumí je efektivně zpracovat.

Proto je nutné tělu pomoct "očistou". A na to vlastní Herbalife patent už 30. let.

Můj příběh - kariéra, stres, únava, nemoc

Člověk zapomíná. Zvlášť na to špatné. Jedním z příkladů je období před listopadem 89. Po 20 letech roste počet lidí, kteří by se rádi vrátili do období komunistické diktatury. Já ne.

Další moment, kdy jsem si uvědomil prchavost vzpomínek, bylo setkání s lidmi, které znám už poměrně dlouho. Prožili jsme zajímavé časy na prumce a na výšce. Taky jsme zavzpomínali, pustili video z roku 2000, kde já mám asi o 14kg víc, kdežto u ostatních je trend přesně opačný - o několik kilo mají navíc teď. A tak jsem dostal dotaz: "Jaktože ty jsi teď hubený a my jsme přibrali?" Protože na tom pracuji. Není to samo od sebe.

Váha mi vždycky skákala, buď jsem měl přes 80 nebo kolem 70kg. Podle toho, jak jsem reagoval na stres - hladovkou nebo přejídáním. Váhu si teď držím stabilní i když stresu mám v životě pořád hodně. Není to samo od sebe.

Ale váha není to, co je pro mě nejpodstatnější. Zlom nastal na jaře roku 2006. V té době jsem měl dva zajímavé projekty, celý měsíc jsem cestoval, práci jsem obětoval vše: 10-14hodin denně, 7 dní v týdnu. Když jsem měl volno, tak jsem buď studoval materiály do práce nebo "pařil". I přesto, že jsem byl stále unavenější (což se projevilo i tak, že jsem chodil z "pařby" dříve a dříve domů), myslel jsem si, že jsem zdravý, dyť jsem mladý, jím zeleninu a česnek, tak co. Jak Terka trefně poznamenala - ždímal jsem své tělo.

Ale to nejde do nekonečna. Přišla ona zlomová událost. Banální věc - onemocněl jsem angínou. Tu jsem měl opakovaně už od dětství, takže mi to přišlo normální, mít angínu 2-3x do roka. Ale nenáviděl jsem to. Měl jsem z toho strach. Z baktérií a tak. Máte svoje plány, pracujete 10-14 hod. denně a najednou jste bezmocní. Nemůžete nic. To nejhorší tenkrát bylo ale to, že to netrvalo 14 dní. Když jsem šel na kontrolu, vše OK, ale do týdne byla angína zpět. Takže dalších 14dní. Měsíc. Druhý - nevěděl jsem, kdy to skončí! Pomóóóc!!! Pan doktor mi řekl: "Pane Šmiřák, já už pro vás nic udělat nemůžu. Máte jen dvě možnosti: 1. vytrhnout mandle - což vám ale může přinést problémy - záněty později někde jinde, nebo 2. Alternativní léčba." V té době jsem se potkal s Terezkou - "Nechceš přijít ke mě na konzultaci?" Ale já jsem přece zdravý, já nepotřebuju Herbalife. "Jóóó???" A ona si byla tak jistá, že mi to pomůže (navíc řekla, že pokud mi to do měsíce nezabere, tak mi vrátí peníze - takže není co ztratit!!!) Tak jsem začal. Ale moc jsem tomu teda nevěřil. Beztak jde jen o to, tahat z lidí prachy.

Výsledek: po třech a půl letech ty mandle jsou tam kde mají být a dělají, co mají dělat. Žádné antibiotika jsem od té doby neměl. Paraleny, bioparoxy, acylpiriny (což jsem konzumoval běžně) a další jsme nedávno vyhozovali do koše - byly prošlé. Přestal mě bolet žaludek (jako důsledek stresu, kávy, špatného stravování - ale byl jsem zdravý!), kávu od té doby nepiju.

Naučil jsem se jednu věc - když chci, ať mě auto doveze do Prahy, musím ho mít v dobré kondici, musím v něm mít benzín, ne poloprázdnou nádrž. Když mám náročný životní styl, kariéru, musím ten benzín tělu dodat - ten benzín je výživa - ne chuť. Brambůrky jsou na chuť, ne výživu. Auta opravujeme, vozíme do myčky, přitom je můžeme kdykoliv odstavit, vyměnit. Tělo ráno nové vyprané z šatníku nevezmeš. A kolikrát ho čistíme? To mi tenkrát vysvětlila Terezka.

To všechno je dobré si občas připomenout. Přitom vlastní zkušenost je to nejcenější.

Vděčnost za mé tělo

Zamyšlení od Anselma Grüna Být vděčný sám za sebe?

Vděčnost mi otevírá oči - teprve v tom okamžiku si můžu v pravdě a plně uvědomit, jaký jsem získal dar. (i když je to někdy sakra težké:-)

Jde o kvalitní zkušenost

Otázky a myšlenky, které teď vstupují do mého života, mě nasměrovaly k odpovědi, proč tady jsem. Jaký je můj úkol.

Např. jednu z otázek položil Earl Nightingale na své nahrávce Nejneobyčejnější tajemství: "Jaký je důvod, proč každé ráno vstáváte z postele?" - - - Překvapeni? Přijde vám to samozřejmé? Tak jaká by byla vaše odpoveď? Protože všichni ostatní stávají? Protože se to tak dělá?

Můj důvod je služba druhým lidem. Zní to jako vyčpělá fráze z plakátu těsně před volbami, ale pro mě osobně je to důležité rozhodnutí, se kterým ráno zapínám počítač, rozhodnutí se kterým vstupuji do místnosti a dělám školení nebo prezentaci pro ty lidi tam, rozdhodnutí, se kterým píšu tento blog.

Jako dítě jsem chtěl být zpěvák s kytarou... Stát na pódiu a nechat proudit vlny energie, lásky, štěstí. Dobrý koncert se hraje pro diváky. A to můžete upřímně a naplno jen pokud vás to baví a pokud ze sebe dáte všechno. Pak přichází odměna v podobě potlesku, energie zpět, uspokojení. Kruh se uzavírá - výdej, příjem. Proud.

Každé ráno beru do ruky mikrofon a dávám do toho vše. Výdej, příjem. Proud.

Nevím, nakolik se podobné úvahy týkají i vás. Nevím, nakolik jsou moje úvahy srozumitelné, a tak použiji myšlenky z fantastické prezentace Hugha Dubberlyho - Service Design: 10 Principles, kterou mi dneska poslal Jarek (díky!)

"Příležitost potěšit zákazníky - získat jejich lásku - nespočívá v doručení kvalitního produktu, ale kvalitní zkušenosti."

Myšlenky Kevina Kellyho:

"...Nejlepší způsob je uchopit komerční produkt jako by to byla služba.

Nejde o to, co prodáváte zákazníkům, ale co pro ně děláte.

Nejde o to, čím něco (produkt, služba) je, ale s čím je spojený, co dělá (tvořená hodnota).

Toky jsou důležitější než zdroje. Záleží na chování."

Já nejsem TEN zdroj. Jsem kanál, kterým vše proudí od základního Zdroje, který je sám proudem.

Inspirace

Tělo je chrám pro duši

Budou vánoce. Lidé v obchodech šílí s nákupy. Běžně utrácíme peníze za auto, televizi, značkové oblečení, zkrátka za věci, které se dají vyměnit, nahradit a tudíž mají malou hodnotu pro náš život. Můžeme bez nich žít.

Ty nejhodnotnější věci ale máme zdarma. A vyměnit se nedají. Intelekt, láska, nebo naše tělo.

Investujme tam, kde to má smysl.

Tělo a mozek je jedna z nejhodnotnějších věcí, které máme. A přesto se k nim nechováme odpovídajícím způsobem.

Ale čas běží...

Pleť, hubnutí, energie - koho zajímá zdraví?

Je zajímavé, že hledáme řešení, až nastane problém. Jsme citliví na jakýkoliv problém s pletí, chceme zhubnout, nebo nám ani pátá káva nezabírá, tak hledáme nové zdroje dopingu energie.

A přitom se jedná o symptomy, důsledky špatné stravy a životního stylu. Ale koho zajímá jít po příčinách???

Naštěstí máme skvělé výsledky s ekzémy a alergiemi.

Naštěstí máme skvělé výsledky s hubnutím.

Naštěstí se po týdnu-14 dnech klientkám upraví stolice, přestane pálet žáha, bolet hlava.

Naštěstí máme zkušenost s nábojem energie, který se vrátí do těla.

A tak můžeme oslovit nové klienty, i když si vlastně nevědomky přišli prodloužit život.

Tak už to na tom světě chodí.

Pravidelná stolice je známkou dobrého zdraví

Střeva = základ imunity. Možná jediná pravda v reklamě na Actimel:-) (viz V Británii zakázali reklamu na Actimel) - ve střevech se totiž tvoří důležité protilátky, vitamíny, a hrají důležitou roli ve zpracování potravy a dodání živin do celého těla (viz Pravidelná stolice je známkou dobrého zdraví).

Jako masožroutský národ máme smutné prvenství v rakovině tlustého střeva (viz Rakovina tlustého střeva: Česko ve výskytu vede) a to napovídá něco o stavu našeho klíčového orgánu. Když nefungují správně střeva, nefunguje nejen imunita, ale vůbec "doping" výživy do celého těla, takže chybí energie... (stejně jako kdybych nepromázl kola olejem, bude jízda na kole pěkná dřina). Takže přichází na řadu kávy, energetické nápoje, konzumace vitamínů, suma sumárum spousta peněz letí oknem.

Problémem není jen rakovina - jde o záněty a choroby střev, které jsou ve většině případů chronické a těžko se léčí. Terezka u svého příběhu pokaždé zmíní, co pro ní před 9 lety znamenala pravidelná a zdravá stolice po několika letech. Neustálé střídání průjmu a zácpy se pro ni stalo samozřejmostí než zjistila, že takhle to v pořádku rozhodně není (přesto řešila jen nadváhu!) Že se jedná o nemoc. Střeva jasně ukazují, že něco není v pořádku a je třeba jednat. Nebo když v době oběda navštívím toalety, je to na poblítí. Smrad ale neskutečný! To taky není známka zdravé solice. Do těla nebo do střev nevidíme - vidíme jen vnější projevy vnitřního stavu.

Zdravá stolice je:

• 2x denně
• Bez zápachu
• Formovaná
• Nemazlavá
• Ponoří se

Pokud takovou stolici nemáte, je to na pováženou.

Jaké je řešení?

1. Pitný režim je základ: typická chyba (a špatná zkušenost lidí s Herbalife) je přečíst si, že musím začít jíst více vlákniny, koupím si např. Fiber & Herb a neupravit pitný režim; vláknina na sebe totiž váže vodu a dostatek vody (min. 4dl čisté neperlivé vody na 10kg váhy) je naprosto nutný pro pohyb tráveniny ve střevech (voda = "olej, po kterém to klouže") a tak na sebe zácpa nenechá dlouho čekat; a zácpa znamená, že člověka rozbolí hlava a je mu zle. Takže se na to vyprdnu.
2. Vlánkina a čistící bylinky
3. Pohyb - v těle je všechno propojeno a navázano na sebe; jen blbá chůze do schodů může pomoct posunem tráveniny, odstranění plynů, atd.   

Není žádná univerzální odpověď na otázku, kolik vlákniny a kolik vody potřebujete pro začátek zrovna vy, ať předejdete zácpě, potažmo brutálnímu průjmu (= spuštěná detoxikace.) To je mimochodem jeden z důvodů, proč potřebujete kvalitní a pravidelný klientský servis - musí to s vámi probrat odborník a ušít vám program na míru. Dnes se dá v lékárně koupit spousta doplňků, ale ty nemají pusu a neřeknou vám, co máte dělat zrovna vy. Je to jako koupit si Porsche a nemít řidičák, tedy zaplacenou autoškolu.

A Terezka to dělá skvěle:-) Napište jí: studio.well@gmail.com

V Británii zakázali reklamu na Actimel

Touto cestou se Terezce omlouvám:-) Před 3 lety jsem pil Actimel každé ráno a ona mi říkala: "To je jen kapka v moři, musíš ve střevech vytvořit prostředí, aby se ti ty bakterie uchytily a množily se samy. Jako květina v květináči: když nehnojíš, nezaléváš, květina ti nevydrží a umře."

Nedávno jsem se dozvěděl, že ve Velké Británii zakázali reklamu na Actimel, protože Danone nedodalo dostatek důkazů, že se skutečně dětem zlepšil imunitní systém. Viz Telegraph.co.uk