Vitamín D se získává jak z jídla, tak vzniká syntézou v kůži při vystavení slunci. Je naprosto zásadní pro růst buněk a kostí v dětství a dospívání a jeho nedostatek patří mezi rizikové faktory poruchy kognitivních funkcí, hyperaktivity a problémů s imunitním systémem.
Studie ukázala, že zhruba 80% dospívajících má suboptimální úroveň vitamínu D.
Co je vitamín D a proč je důležitý a kde ho vzít jsme popsali už v předchozích příspěvcích.
Význam vitamínu D nejen pro adolescenty:
- Je naprosto nezbytný pro vstřebávání vápníku a regulaci úrovně vápníku v krvi - nedostatek vitamínu D tedy vede k osteoporóze v dospělosti a křivice u dětí
- Důležitý pro funkci svalů a balance
- Má pozitivní vliv na kognitivní funkce ve stáří, roztroušenou sklerózu, revmatoidní artritida, diabetes a jistý druh rakoviny (prsu, tlustého střeva a prostaty)
Jenže kde jej vzít a nekrást? Z rybího tuku. Kdo jí 2-3 ryby týdně? Málokdo.
Pevně věřím tomu, že jeden z podstatných důvodů, proč máme zdravé a krásné děti s vyvinutými hlavičkami je ten, že Terezka během těhotenství jedla nejen celou základní buněčnou výživu (F1, Multivitamín), ale i X-tra call a Herbalifeline - zdroj i zmiňovaného vitamínu D.
A za to zdraví dětí to stálo.
Žádné komentáře:
Okomentovat