Jak vzniká hlad

Náhodou jsem se potkal s tímto jednoduchým článkem http://www.zena-in.cz/rubrika.asp?idc=29648&id=3, který docela jasně vystihuje situaci proč a jak vzniká hlad - a proč sacharidová bomba v podobě tyčinky vede paradoxně k většímu hladu a že je dobré kombinovat s potravinou s nízkym glykemickým indexem (a protein, který taky sytí, který je zakladním stavebním prvkem všech buněk a tělo ho neumí vyrobit) + vláknina => koktejl + protein + bobulky.