Její odpovědi přesně odpovídají naší praxi a zkušenosti:
- Není těžké zhubnout, ale váhu si udržet - v koncentráku byli lidé k smrti hubení, prostě nedostávali jíst, ale to není udržitelné, zdravé, příjemné.
- Ani není těžké držet pár týdnů dietu nebo jíst něco, co mi nechutná, ale jíst něco na celý život musí chutnat a musí být jednoduché.
- Při hubnutí nestačí pouze zmenšit porce nevhodných potravin - tím člověk hladoví, odepíraného chleba největší krajíc, nevydrží to, začne znovu přibírat, často více, než před "hubnutím".
- Nadváha nebo obezita není jen o vzhledu a fotky nejsou vše - existují typy lidí, kteří vypadají štíhle, ale mohou trpět androidní neboli centrální obezitou. Spousta mladých štíhlých holek má na analyzéru velice špatné výsledky co se týče vnitřních tuků, nebo aniž to vědí, mají mladí lidé vysoký tlak. Problémy se dostaví až později.
- A nakonec - Česká kuchyně je výborná, ale vražedná.
Žádné komentáře:
Okomentovat